Sok z rokitnika odznacza się cennymi właściwościami zdrowotnymi, dzięki czemu jest znany na całym świecie. Można liczyć na wysoką zawartość minerałów, witamin i substancji odżywczych. Co ciekawe, inna nazwa rokitnika to ananas syberyjski. Nie każdy wie, jakie prozdrowotne właściwości ma napój z tej rośliny. Sprawdźmy, dlaczego warto regularnie pić sok z rokitnika. Czym wyróżnia się ten wyjątkowy napój? O czym powinniśmy wiedzieć?
Sok z rokitnika
Warto zauważyć, że sok z rokitnika jest bez wątpienia bombą witaminową. Znajdują się tutaj witaminy takie jak C, A, E, K, B, potas, mangan, bor, żelazo i krzem. Owoce rokitnika mają aż 18 różnych aminokwasów, dzięki czemu bardzo dobrze oddziałują na ludzki organizm. Jakie właściwości lecznicze trzeba poznać? Nie bez znaczenia jest to, że lista tych właściwości jest bardzo długa. Najważniejsze z nich to z pewnością:
- Wpływ na odporność organizmu
- Wsparcie układu nerwowego
- Lepsza kondycja paznokci i włosów
- Poprawa funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego
- Utrzymanie odpowiedniego poziomu libido
- Spowolnienie procesu starzenia się organizmu
Wszystkie te aspekty wpływają także na poprawę naszego samopoczucia. Zbawienne działanie soku z rokitnika sprawia, że codziennie mamy więcej energii i lepiej radzimy sobie ze stresem. W efekcie jesteśmy mniej narażeni na różne choroby i zachowujemy spokój w wielu sytuacjach. W czym może nam pomóc regularne picie soku z rokitnika? To dobre rozwiązanie w wielu problemach zdrowotnych i chorobach, które mogą pojawiać się w średnim wieku. Poza tym po sok z rokitnika warto sięgać nawet wtedy, gdy jesteśmy zdrowi i czujemy się dobrze. Profilaktyczne działania mogą zdziałać bardzo wiele.
Nie bez znaczenia jest to, że rokitnik wspomaga w walce z problemami skórnymi, takimi jak trądzik. Owoce ananasa syberyjskiego pozwalają usunąć toksyny z organizmu. Plusem jest też to, że sok zapewnia naturalną ochronę przeciwko promieniom słonecznym, dlatego warto go pić w letnie dni. Rokitnik obniża poziom złego cholesterolu, wspomaga działanie układu trawiennego i zmniejsza ryzyko chorób nowotworowych.
Jak stosować sok z rokitnika?
Ile napoju pić, aby uzyskać jak najlepsze efekty? Zazwyczaj optymalna ilość to ok. 150 mililitrów soku dla dorosłej osoby. Dzieci powinny pić ok. 100 mililitrów napoju. Zwróćmy także uwagę na to, w jaki sposób spożywać sok z rokitnika. Konieczne jest bowiem jego rozcieńczenie. Polecana proporcja to 1:4, czyli na 50 ml soku przypada 200 ml wody. A jak smakuje ten napój? Ma dosyć cierpki smak, który dla niektórych osób bywa nieprzyjemny. To sprawia, że warto poszukać substytutu dla wody. Bardzo dobrym wyborem jest połączenie rokitnika z sokiem z malin, jabłek lub z mocną herbatą z miodem. W codziennym jadłospisie nie może zabraknąć zdrowych soków, które dostarczają organizmowi wielu cennych właściwości.
Sok z rokitnika staje się coraz bardziej popularny. Jest to owoc, który wykazuje liczne wartości, niezwykle pożądane dla naszego organizmu. Możemy cieszyć się lepszą odpornością, dobrą kondycją paznokci i włosów, wsparciem układu nerwowego itp. Jest to przedmiot badań wielu naukowców, którzy wskazują na dobroczynne działanie owoców ananasa syberyjskiego. Bardzo ważne jest to, aby rozcieńczyć sok z innym napojem typu woda lub sok z jabłek. Ta druga opcja jest o tyle ciekawsza, że możemy nieco zniwelować cierpki smak owocu rokitnika. Kto może sięgać po ten napój? Praktycznie każdy z nas, jednak przy zachowaniu określonych zasad. Zalecana porcja dzienna to 150 mililitrów dla dorosłej osoby.
